深蹲 肌 群 PTT

這段時間我還是有在練腿，只是就用其他動作跟器材彌補沒做深蹲的量只是. ... 來自: 223.136.21.102 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBe...

到底哪個深蹲版本對？ --. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.

還是建議繼續用插鞘式器材練腿腰等達一定訓練程度以後再去練深蹲會比較好? ... 在麻煩版上大肌肌們給點建議了謝謝大家-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), .

啞鈴深蹲ptt - 平時徒手深蹲沒問題動作也都可以最近使用啞鈴深蹲發現一個問題蹲下動作沒...目前是二隻加起來100P--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自: ...

朋友傳給我一個黃色衣服胖子在轟俊深蹲的影片沒有腰帶沒有護膝重量大概100公斤影片 ... 嗎---- Sent from BePTT on my iPhone 13 -- ※ 發信站: 批踢踢實...